Verminder de stress in je leven

Voel je je regelmatig gespannen en ben je snel moe? Merk je dat je minder energie hebt?  Ben je sneller emotioneel? Heb je het gevoel dat je vastloopt op je werk en privé? Kun je niet meer alles doen wat je zou willen? Heb je het gevoel dat je richting overspannenheid gaat of ben je herstellende van een burn-out en wil je geen terugval?

Krijg grip op de stress  in jouw leven. Leer over hoe stress in jouw leven zich opstapelt. Wat gebeurt er in jouw hoofd en in jouw lijf en hoe kun je zorgen voor meer belastbaarheid.

Tijdens de Grip op Stress dag duiken we in de fysieke, mentale en emotionele oorzaken van stress. De lesdag heeft het karakter van een workshop. Je gaat naar huis met inzicht in jouw eigen stress, een persoonlijk grip-op-stress plan zodat jij gelijk aan de slag kan om weerbaarder te worden tegen de stress in je leven.

Praktische info

De lesdag vindt plaats in de Meer Vrouw praktijkruimte aan de Spaarnestraat 11A in Utrecht.

Jouw bijdrage: 45 euro

Datum: zaterdag 20 oktober 2018

Tijd: van 10.30 tot 16.30 uur

Er is water, thee, lekkers, vers fruit en rauwkost aanwezig. De lunchpauze is 1 uur. Breng je eigen lunch mee.

Heb jij een persoonlijk opleidings/ontwikkelbudget bij jouw werkgever? Vraag naar de mogelijkheden om deze cursusdag te declareren.