Meer vrouw coaching is Mirjam de Boer
Sinds 2016 begeleid ik vrouwen naar een vitaal, ontspannen en natuurlijk leven. Mijn expertise ligt in holistische coaching, waarbij ik mijn kennis uit stressbegeleiding, gedragsverandering, en natuurspiritualiteit combineer. Ik werk vanuit een diep begrip van het vrouwelijke lichaam, de ritmes van de natuur en de kracht van bezieling om vrouwen te helpen balans, vitaliteit en innerlijke kracht te herontdekken.
Ik ben 53 jaar, woon in Utrecht met mijn partner en onze twee honden, en ben moeder van een muzikale zoon (20).
Ik begeleid en inspireer vrouwen om zich vitaler, energieker en levenskrachtiger te voelen.
Veel vrouwen ervaren stressklachten na ingrijpende gebeurtenissen en door langdurig slepende stress. Ons vrouwelijke lichaam is gevoelig voor stress en hormonale schommelingen, waardoor balans snel verstoord raakt.
In mijn persoonlijke begeleiding en holistische trainingen staat jouw welzijn centraal. Met aandacht voor bezieling en spiritualiteit, de behoeften van het vrouwelijke lichaam, je relaties, ontspanning, voeding, beweging en stresspreventie help ik je weer in balans te komen.
Mijn persoonlijke ervaring
Op mijn 36e kreeg ik te maken met een burn-out door een combinatie van stressvolle persoonlijke gebeurtenissen en een veeleisende baan. Ik luisterde niet goed naar mijn lichaam en ging over mijn grenzen, wat resulteerde in een langdurig herstel van acht maanden.
Uit deze crisis ben ik sterker gekomen. Ik leerde mijn grenzen beter kennen, bewuster te leven en echt in mijn kracht te staan. Ik verdiepte me in zingeving, de ritmes van de natuur en de kracht van het vrouw-zijn. Sindsdien ben ik gaan leven in plaats van overleven.
Mijn opleidingen en ervaring
- Vitaliteitscoach (Sonnevelt Opleidingen), met aanvullende opleidingen in Stresscounseling, Vernieuwend Coachen, en Trainer Hormoonfactor. (2015-2017)
- Diverse bijscholingen over de Overgang, Voeding, en Rationeel Emotieve Therapie (RET).
- 25 jaar ervaring in beoefening van natuurspiritualiteit in Noord-West Europa.
- Sjamanistische jaartrainingen en masterclasses bij Linda Wormhoudt van Soul Ritual, inclusief opleiding tot Rouwvrouw. Ervaring met meditatie, systemisch werken, healing, zielenwerk en rituelen. (2013-2019)
- Gediplomeerd en geaccrediteerd Bosbad gids (Shinrin-yoku), een heilzame vorm van natuurbeleving (2022).
- Universiteit Utrecht: Afgestudeerd in Geschiedenis van de Internationale Betrekkingen en Internationale bedrijfscommunicatie (1998).
Vitaal werken & leven
Naast mijn werk als coach bij Meer Vrouw Coaching, ben ik sinds 2013 actief met mijn bedrijf Denk aan Meer. Ik verzorg workshops over stressvrijer leven en werken, slimmer omgaan met stress, en de overgang voor medewerkers in het bedrijfsleven. Daarnaast bied ik Shinrin-yoku sessies aan voor teams, waarin natuurbeleving centraal staat om de teamdynamiek te versterken en stress te verminderen.
Ook werk ik ruim 20 jaar als gedragstherapeut voor honden, gespecialiseerd in stress en angst. Deze ervaring versterkt mijn holistische benadering, waarin ik stress van zowel mensen als dieren help verminderen.
Het klinkt divers, en dat is het ook! Ik krijg energie van afwisseling en zorg goed voor mezelf.
Kennismaken?
Er gaat niets boven een persoonlijke ontmoeting. Ik bied graag een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek aan via (video)bellen. Laten we samen ontdekken wat ik voor jou kan betekenen. Interesse? Stuur me een e-mail: mirjam@meervrouw.nl of bel: 06 – 36 10 77 09.
Met warme groet,
Mirjam de Boer
