Meer vrouw coaching is Mirjam de Boer

Ik stel me graag even voor! Ik ben zelfstandig professional op het gebied van vitaliteit, stress, coaching, communicatie en gedragsverandering. Ik ben 47 jaar en ik woon in Utrecht samen met mijn partner, onze zoon van 13 en onze border collie.

Ik begeleid en inspireer vrouwen om zich vitaler, energieker en levenskrachtig te voelen. Vooral vrouwen, die door ingrijpende levensgebeurtenissen last krijgt van stressklachten en die zich graag weer zichzelf willen voelen. Er wordt steeds meer bekend over de verschillen tussen mannen en vrouwen. Een vrouw heeft een enorm gevoelig stress- en hormonaal systeem. Onze balans is snel verstoord. In de persoonlijke begeleiding en holistische trainingen die ik geef, is aandacht voor bezieling en spiritualiteit, de behoeften van het vrouwelijke lichaam, de relatie met jezelf en met anderen, ontspanning, positief denken, voeding, beweging en natuurlijk inzicht en preventie van stressklachten. Wat heb je nodig om in balans te zijn en je Meer Vrouw te voelen?

mirjam-47-foto

Mijn opleidingen

Ik ben bij Sonnevelt Opleidingen afgestudeerd als Vitaliteitscoach en heb hiervoor de opleidingen tot Stresscounselor, Vernieuwend Coachen en Trainer Hormoonfactor op HBO niveau afgerond. De afgelopen jaren volgde ik ook diverse bijscholingen rondom de Overgang, voeding en RET (Rationeel Emotieve Therapie).

Bij sjamaniste Linda Wormhoudt van Soul Ritual volgde ik vier jaar sjamanistische jaaropleidingen, waaronder de opleiding tot Rouwvrouw. Ik heb ervaring met het werken met verschillende vormen van meditatie, systemisch werken, healing, zielenwerk en rituelen. Sjamanisme is een spiritueel pad met de voeten op de grond dat veel aandacht heeft voor de natuur, levensenergie en bezieling.

Mijn achtergrond is vrij breed. Mijn eerste studie was aan de Universiteit Utrecht. Daar ben ik in 1998 afgestudeerd aan de Letterenfaculteit met als specialisatie Geschiedenis van de Internationale Betrekkingen en de bovenbouw studie Interculturele Communicatie.

Mijn persoonlijke ervaring

Helaas weet ook ik persoonlijk hoe het is om geconfronteerd te worden met heel veel stress in je leven. Ruim negen jaar geleden zat ik thuis met een burn-out. Ik luisterde niet goed naar mijn lichaam. Als reactie op een opeenstapeling van stressvolle persoonlijke gebeurtenissen in combinatie met een drukke baan heb ik geen rust genomen, maar juist harder gewerkt. Ik ben over mijn grenzen gegaan en kon letterlijk niet meer opstaan. Het herstel duurde acht maanden. Vaak komen mensen sterker uit een crisis.  Voor mij is dit zeker het geval geweest. Na mijn burn-out ben ik bewuster gaan leven en heb ik geleerd te voelen wat mijn grenzen zijn en hoe ik lekker in mijn vel blijf zitten. Natuurlijk had ik liever van tevoren geweten hoe ik de burn-out had kunnen voorkomen. Er was toen echter geen life coach of stresscounselor voor mij in de buurt. Vanuit meer vrouw coaching is het nu mijn missie zoveel mogelijk vrouwen te begeleiden bij een vitale lifestyle. Meer leven, minder stress!

Vitaal werken & leven

Naast mijn werkzaamheden als coach bij Meer Vrouw Coaching werk ik sinds 2010 vanuit mijn bedrijf Denk aan Meer als coördinator en inspirator mee aan de fietsstimuleringscampagne rij2op5. Deze gedragsveranderingscampagne stimuleert automobilisten om minimaal twee werkdagen per week te fietsen naar het werk. Ook hier enthousiasmeer en inspireer ik medewerkers om vitale keuzes te maken met de voordelen van fietsen. Vanuit Denk aan Meer verzorg ik daarnaast communicatie campagnes, inspiratiesessies,  workshops en vitaliteitsadvies voor medewerkers in het bedrijfsleven.

Kennismaken?

Er gaat niets boven een echte ontmoeting. Ik bied je graag een gratis kennismakingsgesprek aan. Dit kan live of via Skype. Ik bespreek graag met je wat ik voor jou kan betekenen. Heb je interesse in een kennismakingsafspraak? Stuur mij een e-mail via: mirjam@meervrouw.nl of bel: 06 – 36 10 77 09.

Met warme groet,
Mirjam de Boer