- Dit evenement is voorbij.
Grip op Stress Dag
2 november 2018 @ 10:30 - 16:30
€45
Krijg grip op de stress in jouw leven.
Leer over hoe stress zich opstapelt in je leven. Wat gebeurt er in je hoofd en in je lijf en hoe kun je zorgen voor meer belastbaarheid.
Tijdens de Grip op Stress dag duiken we in de fysieke, mentale en emotionele oorzaken van stress. Daarna verdiep je je in manieren om jouw veerkracht en draagkracht te vergroten, zodat je beter in staat bent om te gaan met stressvolle gebeurtenissen in je leven.
De lesdag heeft het karakter van een workshop. Je gaat naar huis met inzicht in jouw eigen stress, praktische tools voor meer veerkracht en een persoonlijk grip-op-mijn-stress plan zodat jij bewust nieuwe keuzes maakt die bijdragen aan een energieker en stressvrijer leven.
Praktische info
De lesdag vindt plaats in de Meer Vrouw praktijkruimte aan de Spaarnestraat 11A in Utrecht. De locatie is goed bereikbaar met de fiets, OV en auto. Je kunt gratis voor de deur parkeren.
Er is water, thee, lekkers, vers fruit en rauwkost aanwezig. De lunchpauze is 1 uur. Breng je eigen lunch mee.
