Forest Bathing in Lunetten Utrecht

Forest Bathing – Shinrin-Yoku in Beatrix Park Lunetten Utrecht

Dompel je onder in de natuurlijke omgeving van Lunetten!

• Forest Bathing zorgt voor een verdieping van jouw persoonlijke relatie met de natuurlijke wereld om je heen.
• Een versterkte zintuigelijke waarneming en daarmee kom je op een natuurlijke manier uit je hoofd en meer in je lijf. De beoefening van Forest Bathing zorgt dat je vertraagt en meer in het hier en nu bent.
• Forest Bathing doe je in stilte, waarbij er regelmatig ruimte is om je ervaringen te delen met de groep.
• We sluiten de sessie af met een thee ceremonie.
• Stresshormonen dalen en daarmee ook je bloeddruk, je hartslag, je onrust. Dit effect is heilzaam en houdt dagen na afloop aan.
• Je voelt je na afloop ontspannen met hernieuwde energie.