Bosbaden | Forest Bathing | Shinrin-Yoku op Amelisweerd bij Utrecht

Bosbaden – Forest Bathing – Shinrin-Yoku sessie

Dompel je onder in de natuur op Landgoed Amelisweerd in Bunnik (op 15 minuten fietsen vanaf Utrecht centrum).

• Een klassiek bosbad duurt 3 uur en is inclusief thee ceremonie met thee van lokale planten en iets lekkers.
• Ieder bosbad is anders. De route varieert. De groep wisselt. De invulling van het Bosbad is afgestemd op het seizoen.
• Kosten 35 euro p.p.
• Je kunt ook een Bosbad cadeau doen aan iemand . Vraag naar onze digitale cadeau voucher! Per e-mail: mirjam@denkaanmeer.nl
• Meld je aan voor de maandelijkse inspiratiemail en blijf op de hoogte van nieuwe activiteiten.

Forest Bathing of Bosbaden, in het Japans Shinrin-yoku, is een heilzame en prettige vorm van natuurbeleving, waarbij je al je zintuigen openstelt voor de natuur om je heen. Letterlijk vertaald uit het Japans betekent het een onderdompeling in de atmosfeer van het bos. Je gaat dus niet letterlijk zwemmen! Een klassiek bosbad duurt 3 uur en we lopen vaak niet meer dan 1,5 kilometer. Bosbaden kun je al beoefenen op een klein stuk natuur.

Forest Bathing zorgt voor:

• Een versterkte zintuigelijke waarneming en daarmee kom je op een natuurlijke manier uit je hoofd en meer in je lijf. De beoefening van Forest Bathing zorgt dat je vertraagt en meer in het hier en nu bent.
• Je voelt je na afloop ontspannen met hernieuwde energie.
• Stresshormonen dalen en daarmee ook je bloeddruk, je hartslag, je onrust. Dit effect is heilzaam en houdt dagen na afloop aan.
• Forest Bathing geeft je daarnaast diepe en betekenisvolle verbondenheid met de natuur.

Mirjam de Boer is gediplomeerd en geaccrediteerd Bosbad gids bij The Art of Forest Bathing.

Wil je je aanmelden of wil je meer informatie? Stuur deze keer een mail aan: mirjam@meervrouw.nl