Meer energie
Voel je je regelmatig gespannen en ben je snel moe? Merk je dat je minder energie hebt? Ben je sneller emotioneel? Heb je het gevoel dat je vastloopt op je werk en privé? Kun je niet meer alles doen wat je zou willen? Heb je het gevoel dat je richting overspannenheid gaat of ben je herstellende van een burn-out en wil je geen terugval?
Krijg grip op de stress in jouw leven. Leer over hoe stress in jouw leven zich opstapelt. Wat gebeurt er in jouw hoofd en in jouw lijf en hoe kun je zorgen voor meer belastbaarheid.
Tijdens de workshop duiken we in de fysieke, mentale en emotionele oorzaken van stress. De workshop heeft het karakter van een workshop. Je gaat naar huis met inzicht in jouw eigen stress, een persoonlijk grip-op-stress plan zodat jij gelijk aan de slag kan om weerbaarder te worden tegen de stress in je leven.
Praktische info
Check de agenda voor de eerstvolgende workshop datum.
