Wil jij:
- Lekker leven
- Goed in je vel zitten
- Ontspannen omgaan met moeilijke situaties
- Met plezier werken en energie overhouden voor de dingen die je blij maken
Maar…
- Heb je last van stressklachten?
- Voel je je vaak gespannen, moe of energieloos?
- Maak je je snel zorgen of kun je moeilijk ontspannen?
- Heb je moeite met slapen of zie je op tegen alles wat je nog moet doen?
- Zit je thuis door overspannenheid of heb je een burn-out gehad en wil je voorkomen dat dit je weer overkomt?
Je bent niet de enige, en er is zeker iets aan te doen!
Stress is een grote oorzaak van ziekteverzuim: maar liefst 60% van het verzuim heeft psychische oorzaken, en een op de drie mensen zit ziek thuis door stressklachten. Stress is een epidemie, en een burn-out is daar helaas vaak het resultaat van.
De oplossing zit hem niet alleen in rust nemen. Als je geen veranderingen aanbrengt in je leefstijl en situatie, is de kans groot dat je weer een terugval krijgt. Gelukkig hoef je niet zo door te gaan.
Pak je stressklachten bij de kern aan!
Als stress counselor begeleid ik jou graag in het verminderen van je stressklachten. Samen onderzoeken we de oorzaken van jouw stress en maken we een plan om je geestelijke en fysieke veerkracht te vergroten.
In onze sessies krijg je inzicht in je persoonlijke belemmeringen, en we werken aan praktische oplossingen om je balans terug te vinden. Ik werk met creatieve oefeningen, ontspannings- en ademhalingstechnieken, en help je bij het aanpassen van je leefstijl voor meer vitaliteit en energie. Alles wordt afgestemd op jouw unieke situatie.
Wil je eerst kennismaken?
Stuur een e-mail via: mirjam@meervrouw.nl of bel: 06 – 36 10 77 09 voor een afspraak.
